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見た目の年齢を大きく左右する「顔のたるみ」。

顔がたるむとほうれい線が深くなったり、
頬が下がったりして、一気に老け顔に…。

顔のたるみは女性にとって大問題ですよね。

そんな顔のたるみ対策は
早いにこしたことはありませんが、

まずは今、自分の顔がどれだけたるんでいるのかを
チェックしてみましょう。

用意するのは手鏡だけです。
（顔全体が映る大きめのものを用意して下さいね）

では、始めましょう。

①手鏡を頭上に持ち上げて、
　真下から見上げるように覗き込んで下さい。

②今度は、
　手鏡をお腹まで下ろして、
　真上から見下ろすように覗き込んでください。

これでチェックは終わりです。

さぁ、どのように自分の顔が映りましたか？

見上げたときと、見下ろしたときの顔に
違いがなかった方はとても優秀なお肌の持ち主です。

顔のたるみは問題ないと言えます。

一方、印象が変わって見えた方は要注意。

現在のたるみ度が危険信号になっているかもしれません。

上を向いた時の顔は１０年前の顔、
下を向いた時の顔は１０年後の顔、
と言われています。

今回の結果にショックを受けた方もいるかと思いますが、
大丈夫です！もう遅い、なんて事はありません！

なぜなら、
若くてもたるみがちの人もいれば、
高齢でもプリプリとハリのあるお肌の人もいるからです。

早いうちからしっかり対処していけば、
顔のたるみは最小限に食い止めることができます。

その対処法とは、

・毎日の顔ストレッチで表情筋を鍛える。

・規則正しい生活をしてお肌に優しい環境をつくる。

・紫外線や乾燥に気を付ける。

・お肌の保湿ケアを丁寧にする。

・鶏肉（コラーゲン）などの美肌に
　良いとされる食べ物を積極的に摂る。

　
などが挙げられます。

今からたるみ対策しっかりとして、
１０年後の美肌、目指しましょ♪














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