セルライト除去マッサージ

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セルライトは血液やリンパの循環が悪く
なるとできます。

セルライト除去マッサージは循環を良くして
新陳代謝を活発化させることで
セルライトの除去だけでなく、
セルライトができにくい体質をつくりだすことができます。

「でも、簡単にできないんじゃない？」

そんなことはありません！

特別な器具は一切必要ありません。

やり方さえ知っていれば今からでも
始めることができますよ。

それでは気になるセルライト除去マッサージ
のやり方をご紹介します。

まず、太ももやお尻などセルライトができやすい
部分をマッサージします。

ただ揉むのではなく、固まったセルライトを体に
戻すようなイメージでやるのがポイントです。

これを5分間続けるだけ。簡単ですよね。

セルライト除去マッサージは血行が良くなっている
ときだとさらに効果的なので、入浴中にやるのがオススメです。

その場合は、やや硬めのスポンジを使って
マッサージすると良いですよ。

短期間でセルライトを取り除くことはできませんが、
継続していくうちに徐々にセルライトがなくなっていきます。

毎日と言ってもたった5分ですから飽きっぽい人でも
無理なく続けることができると思いますよ。